Структура сна

Каждый цикл включает фазы «медленного», или ортодоксального, сна (МС), на долю которого приходится 75 % сна, и «быстрого», или парадоксального (БС), составляющего около 25 %.

Во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причём в начале сна преобладает длительность медленной фазы, а перед пробуждением — растёт длительность быстрого сна. Полисомнография (система регистрации электроэнцефалограммы, электроокулограммы и электромиограммы) показывает, что сон у большинства людей состоит из 4—6 волнообразных циклов, длительностью 80—100 мин.

Медленный сон (медленноволновой сон, ортодоксальный сон)
1-я стадия. Альфа-ритм уменьшается и появляются низкоамплитудные медленные тета- и дельта-волны.
… текст полностью →

Осознанные сновидения

Осознанные сновидения — особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон и может контролировать ход его течения.

Восприятие человеком сна может совпадать с реальными ощущениями или отличаться в более или менее качественную сторону. Многие опытные практики осознанных сновидений переживают в осознанных снах ощущения, превышающие по качественности и реальности ощущения во время бодрствования.

Иногда осознанному сновидению предшествует сонный паралич, то есть опережение физиологического засыпания потерей сознания и вхождению в сон. При должной тренировке сознание может сохраняться и при вхождении в сон, тогда он изначально является осознанным.

Одной из особенностей
… текст полностью →

Что такое вещие сны

Человечество озадачено существованием вещих снов. Но вот как понять, что именно этот сон станет вещим? Как защитить себя и своих близких от его негативного влияния? А на какие сны совсем не стоит обращать внимание? Вещие сны – знаки, которые дает судьба или просто игра воображения?

Астрология и психология – противоположные взгляды

Многие астрологи уверены, что во время сна душа человека подключается к некоему всеобъемлющему информационному полю. В нем есть информация обо всем, что уже произошло, происходит сейчас и произойдет в любой момент в будущем. Согласно этой теории, все происходящие события происходят в единый момент времени. То есть его, времени, в том линейном
… текст полностью →

Буквальные и символические вещие сны

Обычно считают сон вещим, если событие произошло в том виде, как приснилось. Некоторые, наоборот, утверждают, что все их сны сбываются, мгновенно переводя приснившиеся картины в знаки предзнаменования. А между тем важно различать буквальное пророчество и символическое предсказание. Поясню разницу между двумя разновидностями вещих снов.

Например, человеку приснилось, что у него выпал с кровью зуб (такой сон часто связывают со смертью близкого родственника). И вдруг вскоре умирает отец этого сновидца. Можно сказать что сон вещий, но ведь смерть отца во сне не обозначена явно! Здесь мы имеем дело с символическим вещим сном. Но вод если бы у сновидца был нездоровый зуб и на
… текст полностью →

Рассказать друзьям